Julledigt och kroppen svarar bra på träningen

Julledigt och full träning. PW nästan varje dag och gymbesök har det blivit på de dagar som gått av julledigheten. Sovit ut och låtit kroppen återhämtat sig riktigt ordentligt innan nästa pass har körts. Synd att vänsterfoten fortfarande gör att jag inte vågar springa. Annars hade träningen varit fulländad. Nu har det inneburit att jag kört max-, medel- och lättare pass på hela kroppen och musklerna har verkligen tagit till sig träningen och resultatet är en starkare kropp. Ska bli kul att se hur snabbt det kommer att gå med stakningen i längdspåren samt cyklingen och löpningen till våren. Hoppas på snabba tider redan på försäsongen och då genom starka och snabba ben. Dagens benpass gjorde så att jag stapplade hem i minimal fart. Var helt enkelt slut i alla muskler i benen! Blev en skön dusch och stretch när jag kom hem. Får se om de hinner hämta sig till imorgon.
Ska bli kul att köra några crossfitpass under ledigheten med. Funktionell träning i kombination med statisk styrka i gymmet kommer att ge mig en grymt vältränad kropp.
Träna väl och ät rätt! www.lofvendahls.se , www.svensktkosttillskott.se

#Svensktkosttillskott #Träning #Stark #Vältränad