Go ketos i kroppen!

Känner av att ketosen slagit till ordentligt denna vecka. Går och småfryser och det känns riktigt bra!
Kört träningspass måndag och idag onsdag. Måndag blev det att springa till gymmet. Måste säga att runtastic appen i mobilen fungerar perfekt. Dock så är den lite för givmild med kaloriförbrukningen. Idag gick bilen till gymmet efter arbetsdagen. Lite crosstrainer i 10minuter innan ben och resten av kroppen fick en genomkörare. Nu efter att tappas och en av frugans bakverk alá LCHF slirat ner i magen känns dagen fulländad! Nu är det bara att se färdigt filmen, vi började titta på för 2 dagar sedan, som blir pricken över i:t innan kudden och John Blund infinner sig.
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se