V43 Och kroppen känns bra

2 pass denna vecka och det känns skönt att löpa ner till gymmet i den lite kallare luften. Denna vecka har det blivit ett set med 15-20 reps och sedan 1-2 set med 5-8 reps och tunga vikter. Känner att det får bli detta i ett par veckor nu för att se om det ger lite ökad volym i musklerna.
Vågen visar på 76kg. Maten har hållits till mindre kolhydrater än tidigare och mer fett.
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se