Ska bli skönt att springa i skjorts och t-shirt samt träna på gym! Bad och sol står även det på schemat så att jag laddar kroppen med D-vitamin! Snacka om att det gick segt att springa hem idag från gymmet! Var så lös snö så att det kändes som att stå still när jag sprang.
Tyrosin är en essentiell aminosyra som kan bland annat används när kroppen bildar dopamin. Dopamin använder vår hjärna i belöningssystemet. Tyrosin bildar även Tyreoideahormoner i sköldkörteln tillsammans med jod. Detta påverkar vår ämnesomsättning. Dessa 2 saker ger tillsammans att denna aminosyra är viktig att få i sig om ni tänker gå ned i vikt och må bra!
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar