Träning på Gran Canaria V8

En vecka som innebar 2 löppass och 3 gympass. Löpningen blev lite lam då det bara fanns några km att springa runt på. men det var gött att starta de dagarna med ett pass i 18 gradig värme! Gymmet innehöll lite dragmaskiner och en situps bänk som användes flitigt! Körde på med fulla vikter på maskinerna tills jag var slut i musklerna. Känns skönt nu att ha kört lite under semestern och är laddad för jobbet imorgon.
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se