söndag 10 mars 2013

Anmälningar klara för våren

Nu är det klart att träningen under våren ska inrikta sig på löpning: blodomloppet 23 maj och Cykel halvvättern 9 juni! Bra att ha mål med sin träning! Löpning och cykel har en del gemensamma muskelgrupper som används till att utföra båda så gympassen kommer att anpassas för att musklerna ska klara båda typerna av påfrestning som de olika sporterna medför. Väl mött ute på vägarna i vår!
Blodomloppet

Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar