Senaste tidens träning inför blodomloppet har varit förlagd mesta dels i Göteborg. Mässa hela den gångna veckan. 2 pass blev det. Men vaderna fick sig en riktig push, då jag stod upp och gick mycket varje dag på mässan. 9-17 tisdag - torsdag och halvdagar måndag och fredag. Vi gick varje dag till och från mässan. Så dagens pass till gymmet var en fröjd att springa då vaderna och benen kändes pigga! Avverkade sedan ett helkroppspass och det innefattade även marklyft och benpressmaskin. Så löpningen hem på dryga 4km blev i lugnt 6min/km fart. Ikväll blir det ett cykelpass! Testa ny sadel.
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar