Gym löpning cykel denna vecka + plankan

Bra träningsvecka, men seg i kroppen förutom idag på cyklingen då kroppen svarade bra och jag hade tryck hela 36km. Imorgon blir det löpning igen!
Plankan challange körs fortfarande och det har börjat ge resultat i att midjan krympt och magrutor börjar anas.
Märktes på cykelturen att löpningen gett resultat på kondisen och orken. Plankan har nog sitt med i att jag inte var tröttare än jag var efter turen idag. kör på hårt med bra matvanor träning så ska broloppet klaras av inom rätt tid :-)
Träna väl och ät rätt! www.lofvendahls.se
#Plankan #Cykling #Löpning #gym #styrketräning