Plankan 3min. Sedan styrketräning och ytterligare 2min planka efter det
#plankchallenge #plankaseptember #plankchallengeseptember
Ja så började och slutade dagen pass på gymmet. Vägen till och från blev det löpning! Var hur stark som helst idag på gymmet och det kändes skönt efter att ha varit förkyld i helgen och inte kunnat träna. Nu kör vi på och försöker komma ut och köra ett Tabata pass på torsdag. Träna väl och ät rätt! www.lofvendahls.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar