Kaloriunderskott och träning ger resultat. Känner och ser att underhudsfettet verkligen lossnat från musklerna. Det betyder att det kan användas till energi för mina muskler. Kört 2 pass i gymmet denna vecka samt varit ute på promenader när jag var ute och reste i jobbet den gångna veckan. Känner att piggheten i kroppen kommit tillbaka och jag bara vill träna och längtar till träningen varje minut. Men som vanligt är det ju vilan som gör att musklerna växer och det betyder träning max varannan dag eftersom jag kör igenom hela kroppen vid varje träningspass på gymmet.
Löpningen blir det att köra igång med igen i nästa vecka. Racercykeln står och väntar på att luftas den med. Så ser fram emot en solig vår och några 10 tals mil i spår och på vägar väntar.
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se
#Träning #Merträning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar