måndag 2 april 2018

Påsk och först utecyklingen!

Vad gött att vägarna är isfria och man kan glida ut med MTB och skärmar.
Solen värmer och man njuter av att plåga sig igenom ansträngande pass på sadeln.
2 pass har det blivit den sista veckan och båda har varit ansträngande på olika sätt.
Förra helgen så kördes det 5,8mil och soppa torsk sista 1,8 milen i motvinden. Lärdom! Ta med energi! Dagens tur började redan innan med att jag hade träningsvärk kvar efter 13km löpning i lördags och på det crossFitpass igår med familjen. Benen var inte i form för stordåd. Men skaplig medelfart fick jag till även om jag inte tog i allt för mycket idag. Viktigt att tänka på är att få ut så mycket teknik som möjligt på vårträningen. Rund tramp, växlar och pannben vid tuffa uppförs körningar. Träna väl och ät rätt!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar