Intagit en proteindrink efter träningen. Var något blött som kom ner när jag joggade ner till gymmet. Fick en bra uppvärmning så det var bara att köra igång. Började idag med benövningar och körde sedan igenom hela kroppen. Blev en extra magövning innan den obligatoriska plankan fick göra slut på den sista energin innan jag joggade lite lätt hem igen. Ökade 5kg på ryggövningarna idag! Nu blir det någon dags vila till nästa pass. Träna väl och ät rätt!