onsdag 18 april 2012

Scandics gym idag

Tränat i Hotellets gym idag. Det har inte så mycket maskiner så det blev lite annorlunda övningar. Men det är bra att få lite annan träning i mellan åt så att kroppen inte vänjer sig. Blev crosstrainer 15min gick över till triceps och axlar. Efter det var det bröstmusklerna som fick sig en genomkörare. Biceps och rygg och avslutade med situps och armhävningar innan min 40 år "unga" kropp sjönk ihop och var nöjd. Nu blir det duschen och en räkmacka i restaurangen.
Efter det blir det att jobba av dagens fältarbete innan det blir lite TV och en protein drink innan sängen hägrar och kroppen får sin återhämtning!
Träna väl och ät rätt!  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar